Kesehatan merupakan suatu hal yang begitu penting, banyak metode yang dapat untuk kita pakai supaya hidup selalu sehat, salah satunya yakni dengan cara rutin berolahraga. Pada saat ini ada banyak jenis-jenis olahraga yang cocok untuk mendukung hidup lebih sehat. Selain berfungsi menjaga kesehatan agar lebih baik lagi, Olahraga bisa juga untuk mengisi waktu senggang kita di akhir pekan, bersenang-senang bersama kawan ataupun saudara. Dan berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang digemari di dunia, diantaranya sebagai berikut:
1. Sepak Bola – Olahraga Populer di Dunia
Permainan sepak bola merupakan salah satu olahraga yang begitu populer di dunia, sebab olahraga sepak bola dimainkan lebih dari 150 juta orang di semua negara. Karena dalam olahraga sepak bola ini menunjukan berbagai macam teknik dan dengan kemampuan berbeda-beda dari setiap individu, maka sepak bola ini di anggap mengagumkan oleh pecinta olahraga.
Apa bila kita bersungguh-sunggh dalam bermain olahraga ini dan ingin menjadi pemain pro maka kita harus terus berlatih lebih giat lagi dari orang lain. Disni kita butuh untuk belajar berbagai macam teknik dalam sepak bola dan juga yang tak kalah penting yaitu peraturan dalam sepakbola.
Dalam memainkan permaianan ini, ada berbagai alat pendukung atau sarana prasana yang perlu kita miliki, seperti bola, kostum yang mencakup sepatu pool, kaos kaki, kaos, celana, pelindung tulang kering dan sarung tangan untuk penjaga gawang.
2. Bulu tangkis – Olahraga Populer di Dunia
Olahraga bulu tangkis atau yang sering disebut dengan badminton adalah salah satu olahraga yang penyebarannya begitu cepat. Asal usul permainan ini ada yang mengatakan kalau badminton bermula dari mesir kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri olahraga ini begitu populer, bahkan negara kita merupakan salah satu negara yang di takuti dikarenakan mempunyai sejarah yang luar biasa. Dalam berbagai ajang kejuaraan bulu tangkis di dunia, Indonesia kerap kali menjadi juara pertama.
Agar menjadi pemain hebat, disini kita perlu untuk menguasai beberapa teknik yang ada. Selain itu, setidaknya ada beberapa sarana prasarana maupun perangkat yang digunakan dalam permaian bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net bulu tangkis, raket, kok, senar, sepatu dan jersey.
3. Golf – Cabang Olahraga di Dunia
Golf adalah permainan outdoor yang cara bermainnya perorangan maupun team yang mana tujuannya dari permainan ini yakni dengan memasukkan bola ke dalam lubang yang ada di lapangan dengan total pukulan tersedikit. Bola golf tersebut dipukul menggunakan 1 set tongkat pemukul khusus digunakan untuk bermain golf.
Dalam bermain golf bisa dijadikan sebagai suatu kegiatan dalam mengisi waktu senggang di weekend. Tidak sedikit juga orang yang menganggap kalau bermain golf sulit untuk memainkannya. Untuk bisa menjadi seorang golfer yang pro maka kita harus menguasai macam-macam teknik yang ada.
Adapun perangkat atau sarana prasarana yang diperlukan dalam bermain golf, seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu Golf, Sarung Tangan serta Tee.
4. Baseball – Cabang Olahraga di Dunia
Bisbol atau yang juga di sebut dengan baseball merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim. Pelempar dari tim pelempar akan berusaha untuk melempar bola yang dikenal dengan bola bisbol, sedangkan pemain (batter) dari team yang akan memukul mencoba memukul bola dengan mengayunkan tongkat pemukul.
Selanjutnya untuk team yang melemparkan bola berusaha untuk menangkap bola baseball yang dipukul oleh tim pemukul supaya team yang memukul tadi berubah jadi team pelempar. Dan tim yang memukul nanti akan mendapatkan poin jika bisa berlari berlawanan dengan arah jarum jam untuk bisa kembali ke home plate setelah pemain tersebut menyentuh marka yang ada di permukaan lapangan baseball yang disebut dengan base.
Untuk bisa bermain bisbol dengan bagus kita perlu perangkat olahraga yang khusus untuk bermain bisbol, seperti bola, glove, bat, helm baseball, protective gear, uniform dan juga cleats.
5. Tenis Meja – Olahraga Populer di Dunia
Tenis meja ataupun yang sering kita sebut dengan ping pong merupakan permainan olahraga yang bagus untuk di pelajari. Tak sedikit orang yang mengagumi permaian ping pong ini, selain memberi kita hiburan saat memainkannya, olahraga ini juga hanya perlu tempat yang tidak begitu luas.
Adapun perangkat yang digunakan untuk bermain ping pong diantaranya seperti alat pemukul (bet), meja ping pong, net ping pong, tiang penyangga, bola ping pong dan sepatu.
6. Bersepeda – Cabang Olahraga di Dunia
Bersepada adalah olahraga yang mungkin setiap hari dilakukan oleh orang banyak. Bersepada di pagi hari dan menikmati udara bersih sangat menyehatkan. Bersepeda juga sering dijadikan sebagai kejuaraan yang diikuti oleh ratusan peserta.
Jika ingin bersepada maka yang harus kita siapkan cukup menyiapkan sebuah sepada. Akan tetapi agar nantinya saat berolahraga kita lebih terhindar dari masalah dan juga nyaman, maka kita perlu peralatan misalnya seperti Helm, Celana Padding, kaca mata, sarung tangan, jersey dan botol minum.
7. Menembak
Dari berbagai sport yang membutuhkan kontrol tubuh yang bagus, vision yang bersih dan kepala yang dingin yaitu penembak. Olahraga yang satu ini kebanyakan diikuti oleh kaum pria, untuk menjadi seorang penembak tentu saja kita tidak hanya menggunakan insting belaka dalam menjatuhkan sasaran. Seorang penembak harus mampu melihat keadaan seperti kecepatan angin, jauhnya tempuh peluru, tempo melesatnya peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika penembak mampu menguasai hal berikut maka kamu sudah pantas dipanggil sebagai penembak jitu.
Demikian tadi beberapa macam olahraga di dunia yang mungkin perlu untuk kita coba. Untuk hidup yang lebih sehat maka kita perlu rutin berolahraga. Jangan sampai lupa untuk mengajak teman ataupun keluarga kita.