8 Hal penting yang wajib Dilakukan dalam Hidup

Ketika melalui hidup biasanya memang tidak selalu berjalan sesuai skenario yang kita cita-citakan. Ada kalanya kita diposisi atas, biasanya juga di bawah dan bahkan kadang kala anda juga akan merasa was-was atas apa yang harus anda aksanakan saat menghadapi rintangan.

Oleh karena itu yang yang disebut pedoman atau prinsip dalam kehidupan memang sangat di perlukan, kita harus selalu mengingat hal-hal yang sekiranya dapat membuat kita selalu berpikir positif. Sebab dengan begitu ketika anda sedang dilanda kesulitan sekalipun anda tidak akan merasa terpuruk, tidak merasa seperti manusia yang paling menderita dan justru sebaliknya kamu akan tetap merasa beruntung atas apa yang sudah terjadi.

Oke, jika kamu yang barangkali menyadari hal yang sama dan butuh suatu hal yang bisa mendukung dan menyemangati kembali dalam melalui kehidupan bisa selalu ingat 8 hal berikut ini :

1. Allah tidak akan menguji di luar batas kesanggupan kita

Kedengarannya sepele, akan tetapi ini memang betul adanya. Kamu harus selalu ingat dan percaya jika segala sesuatu yang kamu hadapi baik halangan atau rintangan yang datang ke anda semua itu pasti masih dalam kemampuan kita. Jadi apabila kamu mengingat hal tersebut dalam pikiran kamu, kita tentu percaya dapat mellaui itu semua tanpa harus sedih ataupun berkeluh kesah.

2. Jangan Sekali-kali Membandingkan diri kamu dengan orang lain

Terkadang hidup kamu akan terasa berat jika anda kerap saja membandingkan apa yang anda miliki, suatu yang kita dapat dengan orang lain. Kok dia lebih hebat, kok mereka lebih kaya, kok dia lebih pintar dan lain-lain.

Padahal yang penting kamu garis bawahi di sini ialah kamu harus ingat bahwa takaran semua orang itu tidak sama dan Allah tidak mungkin keliru hitungan Sehingga sebenarnya kita hanya perlu bersyukur atas suatu yang kamu miliki serta itu juga akan berakibat baik untuk diri kita sendiri.

3. Kerja keras tidak akan mengkhianati hasil

Percayalah, segala sesuatu yang sudah anda laksanakan maka hasilnya akan ikut di belakangnya. Demikian ini harus benar-benar kamu ingat. Banyak orang di luar sana yang masih berusaha setengah jalan namun sudah menyerah karena menganggap apa yang di lakukan tidak ada hasilnya, padahal jika kita mau berupaya sedikit lagi sampai akhir maka hasil yang anda inginkan pasti juga akan menyusul.

4. Selalu Ingat Kebaikan Orang Lain

Jika kita selalu ingat pada kebaikan orang lain, maka selamanya anda akan berusaha untuk baik juga dengan orang tersebut, demikian juga dengan yang lainnya. Berbeda jika anda lebih memilih untuk selalu mengingat kebaikan kita sendiri dan melupakan sikap baik orang lain maka anda akan cenderung merasa lebih hebat dan mudah meremehkan orang lain.

5. Lakukan Semuanya Terbaik yang Anda Bisa

Seperti kata pepatah, hidup itu hanya sekali. Sebaiknya anda melakukan yang terbaik dalam semua hal dalam hidup ini. Tidak peduli apakah kelak hasilnya akan seperti yang kita harapkan ataupun tidak. Akan tetapi ini penting, paling tidak kamu akan merasa puas dengan apa yang telah kamu lakukan meskipun tidak semua orang akan berpihak pada kita.

6. Kita Tidak Dapat Berdiri Sendiri Tanpa Bantuan Orang Lain

Sepandai apapun anda, sehebat apapun kita, tapi jika tanpa adanya orang lain maka semua itu tidak akan mungkin terjadi. Manusia di takdirkan sebagai makhluk sosial yang berarti pasti membutuhkan orang lain dalam menjalani hidup.

Tidak selamanya karang dapat berdiri kokoh diterpa deburan ombak, begitupun manusia. Apabila mungkin anda saat ini merasa kuat dan hebat, tapi nanti ada saatnya anda akan meminta bantuan dari orang lain. Jadi pada intinya kita harus ingat bahwa dalam hidup kamu tidak boleh sombong dan menyombongkan kekuatan yang kita miliki. Karena itu pasti hanyalah sementara.

7. Selalu Berterimakasih Atas Apa Yang di Punyai

Jika kamu sadari, ada sangat banyak nikmat dari Sang Pencipta yang telah di berikan kepada anda sebagai ciptaannya. Nikmat sehat, nikmat rezeki, nikmat islam dan masih banyak lagi lainnya yang tidak dapat kamu hitung satu-satu.

Oleh sebab itu sesuatu hal dalam kehidupan yang perlu kita ingat adalah pentingnya bersyukur. Mensyukuri atas semua yang sudah di berikan Allah kepada kita. Gimana caranya? kamu di berikan kesehatan maka di gunakan untuk beramal soleh, kita di berikan rezeki untuk menolong kepada sesama dan membantu mereka yang membutuhkan. Walaupun simpel, namun sangat sulit untuk kita lakukan.

8. Jangan Menilai Seseorang Hanya Dari Harta atau Penampilan Luar Saja

Dalam hidup ini anda akan menemui berbagai macam karakter dan juga sifat seseorang. Namun tidak seluruhnya yang kamu temui seperti dengan kenyataan. Oleh karena itu jangan sampai kamu menilai seseorang hanya karena tampilan luar saja atau karena hartanya, belum tentu dia baik seperti apa yang anda pikirkan.

Mungkin 8 hal tersebut ialah sesuatu hal yang harus anda ingat dalam kehidupan. Dan yang terakhir pada dasarnya [semua|apa saja} yang kita lakukan dalam hidup ini ada yang menilai yaitu Allah SWT. Jadi di manapun anda, kapan pun itu sebisa mungkin untuk selalu berbuat baik.

Taukah Kamu Kenapa Banyak Orang Mulai Belajar Bahasa Nabi

Kenapa harus menuntut ilmu bahasa Arab? Apa saja manfaatnya?

Walaupun kamu tidak keturunan Arab, namun keistimewaannya cukup besar apabila kamu mau menuntut ilmu bahasa Arab.

Ini sejumlah pertimbangan kenapa kita harus sempatkan pikiran buat menimba ilmu bahasa Arab.

Satu:

Kelebihan bahasa Arab sangatlah jelas sebab bahasa Arab adalah bahasa Al-Qur’an Al-Karim. Cukup alasan inilah yang membuat alasan mendasar kenapa kamu harus mengkaji bahasa Arab. Keutamaan bahasa Arab disebutkan di ayat Al-Qur’an bersumber dari sepuluh tempat, seperti halnya di ayat,

وَلَقَدْ ضَرَبْنَا لِلنَّاسِ فِي هَذَا الْقُرْآنِ مِنْ كُلِّ مَثَلٍ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ . قُرْآنًا عَرَبِيًّا غَيْرَ ذِي عِوَجٍ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ

“Sesungguhnya telah Kami buatkan bagi manusia dalam Al Quran ini setiap macam perumpamaan supaya mereka dapat pelajaran. (Ialah) Al Quran dalam bahasa Arab yang tidak ada kebengkokan (di dalamnya) supaya mereka bertakwa.” (QS. Az-Zumar: 27-28)

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah menyatakan,

اللِّسَانُ العَرَبِي شِعَارُ الإِسْلاَمِ وَأَهْلِهِ

“Bahasa Arab adalah syi’ar Islam dan syi’ar kaum muslimin.” Disebutkan dalam Iqtidha’ Shirath Al-Mustaqim

Poin kedua:

Dengan menuntut ilmu bahasa Arab cenderung ringan dalam mengingat, memahami, berbagi ilmu dan mengamalkan isi Al-Qur’an. Dengan modal bahasa Arab akan gampang pula dalam mengetahui hadits-hadits Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, menghafalkan menerangkan bersama menerapkan.

Ketiga:

Manusia yang mengerti bahasa Arab, terpenting mahir kandungan di pengetahuan nahwu akan kian mudah memahami Islam ketimbang yang belum mengkaji apa-apa. Terkhusus jika kewajiban seseorang selaku penyiar ajaran islam, sebagai seorang da’i, kyai atau ustadz, pasti lebih untuk menimba ilmu supaya ringan memberikan pengertian agama yang sesungguhnya kepada orang banyak.

Empat:

Orang yang mahir bahasa Arab akan mudah menggali ilmu bersumber ustadz secara privat ataupun memahami beraneka jenis karya ulama yang sangat banyak menjalar hingga detik ini. Padahal yang enggak ngerti bahasa Arab sekedar sanggup menggantungkan kitab tafsir cuma itu sifatnya sedikit.

Kelima:

Bahasa Arab itu bahasa yang tenang serta lebih menyamankan perasaan, juga menentramkan jiwa.

Ibnu Katsir waktu menjelaskan surat Yusuf ayat kedua menyatakan,

لأن لغة العرب أفصح اللغات وأبينها وأوسعها، وأكثرها تأدية للمعاني التي تقوم بالنفوس

“Karena bahasa Arab adalah bahasa yang paling fasih, paling jelas, paling luas (kosakatanya), dan paling banyak mengandung makna yang menentramkan jiwa.”

Enam:

Bahasa Arab adalah bahasa yang amat mulia.

Ibnu Katsir rahimahullah juga menyampaikan,

فلهذا أنزلَ أشرف الكتب بأشرف اللغات، على أشرف الرسل، بسفارة أشرف الملائكة، وكان ذلك في أشرف بقاع الأرض، وابتدئ إنزاله في أشرف شهور السنة وهو رمضان، فكمل من كل الوجوه

“Karena Al-Qur’an adalah kitab yang paling mulia, diturunkan dengan bahasa yang paling mulia, diajarkan pada Rasul yang paling mulia, disampaikan oleh malaikat yang paling mulia, diturunkan di tempat yang paling mulia di muka bumi, diturunkan pula di bulan yang mulia yaitu bulan Ramadhan. Dari berbagai sisi itu, kita bisa menilai bagaimanakah mulianya kitab suci Al-Qur’an.”

Oleh karena itu Allah menyatakan ajaran bahasa Arab,

إِنَّا أَنزلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ

“Sesungguhnya Kami menurunkannya berupa Al Quran dengan berbahasa Arab, agar kamu memahaminya.” (QS. Yusuf: 2)

Ketujuh:

Bahasa Arab yaitu bahasa yang jujur, ringan dipahami juga gampang diperuntukkan untuk hukum kepada makhluk.

Allah menyatakan sendiri,

قُرْآَنًا عَرَبِيًّا غَيْرَ ذِي عِوَجٍ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ

“(Ialah) Al-Qur’an dalam bahasa Arab yang tidak ada kebengkokan (di dalamnya) supaya mereka bertakwa.” (QS. Az-Zumar: 28)

Di ayat berbeda disebutkan,

وَإِنَّهُ لَتَنْزِيلُ رَبِّ الْعَالَمِينَ (192) نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِينُ (193) عَلَى قَلْبِكَ لِتَكُونَ مِنَ الْمُنْذِرِينَ (194) بِلِسَانٍ عَرَبِيٍّ مُبِينٍ (195)

“Dan sesungguhnya Al Quran ini benar-benar diturunkan oleh Tuhan semesta alam, dia dibawa turun oleh Ar-Ruh Al-Amin (Jibril), ke dalam hatimu (Muhammad) agar kamu menjadi salah seorang di antara orang-orang yang memberi peringatan, dengan bahasa Arab yang jelas.” (QS. Asy-Syu’ara: 192-195). Sebagaimana disebutkan dalam Zaad Al-Masiir karya Ibnul Jauzi, Al-Qur’an diturunkan dengan bahasa Arab yaitu bahasanya orang Quraisy yang setiap orang mudah memahaminya.

Dan isi kandungan ayat berbeda diterangkan,

وَكَذَلِكَ أَنْزَلْنَاهُ حُكْمًا عَرَبِيًّا

“Dan demikianlah, Kami telah menurunkan Al Quran itu sebagai peraturan (yang benar) dalam bahasa Arab.” (QS. Ar-Ra’du: 37).

Dijelaskan di Tafsir Al-Jalalain, bahasa Arab diperuntukkan sebagai aturan di sela-sela manusia. Isi kandungan Zaad Al-Masiir diterangkan sesungguhnya bahasa Arab dapat digunakan buat menjabarkan aturan yang wajib.

Masih tak tergerakkah jiwa Anda untuk mempelajari bahasa yang amat mulia serta dimulaikan oleh Allah?

Mudah-mudahan Allah mudahkan buat mempelajari bahasa Arab. Ihrish ‘ala maa yanfa’uk, berantusiaslah dalam perkara yang kebaikan buatmu.

Kehabisan Ide Memilih Pakaian Muslimah, Perhatikan Ini Dahulu

Menyembunyikan aurat adalah komitmen untuk setiap orang Islam, pada itu putra dan perempuan. Beberapa ulama madzhab Syafi�i bergagasan bahwa aurat untuk kelompok pria yakni yang diantara pusat dan dengkul. Sebaliknya untuk wanita, sekujur tubuh selain wajah dan telapak tangan.

Secara umum, menggunakan seluruh tipe baju (melainkan pada resep yang diharamkan) adalah diperbolehkan selama kamu menutup aurat. Tetapi, mengenakan baju-baju yang dipakai maupun menyukai dari Nabi Muhammad Shallallahu �Alayhi wa Sallam kelihatan memiliki keutamaan sendiri dibanding pakaian polos.

Akan tapi, sebagian kecil ulama menyarankan bahwa mengenakan pakaian yang dipakai oleh Nabi semata-mata adalah kebiasaan lantaran keturunan Arab. Maka pada pendapat ini, baju, sekiranya, bukanlah tergolong sunnah.

Terlepas tentang gagasan tertulis, sebagian besar syeikh tetap kesimpulan, sewaktu orang menggunakan pakaian �sunnah� tersebut sambil dasar kasih sayang pada Nabi, hingga dia tentu mendapatkan pahala atas cintanya tersebut.

Pada masa kali ini, mari saya periksa sedikit bagaimana sunnah-sunnah Rasulullah dalam baju tiap hari.

Baca Lebih Lanjut: Aneka Perihal yang Perlu Dirimu Pelajari Mengenai Pakaian Islam

Peci dan �Imamah

Saat pembahasan saat sunnah berpakaian ini, kita awal berawal bagian atasan, betapa Rasulullah dan para sahabat.

�Dahulu (pada hari-hari di musim panas), kaum itu (Rasul dan para sahabat) bersujud pada surban, dan songkok (peci), sedang kedua tangannya pada lengan bajunya�. [HR. Al-Bukhoriy dalam Kitab Ash-Sholah: Bab As-Sujud ala Ats-Tsaub fi Syiddah Al-Harr (1/150)]

Rasulullah menggunakan imamah/sorban yang dililit di kepala. Hal ini berdasarkan kisah oleh sahabat �Amr bin Harits -semoga Allah meridhoinya- pernah menyatakan:

�Rasulullah Shallallahu�alaihi Wasallam pernah berkhutbah di hadapan orang-orang dengan memakai sorban hitam di kepalanya� (HR. Muslim 1359)

Pelajari Juga: Macam Macam Hal yang Sepertinya Baik untuk Dirimu Tahu berhubungan dengan Pakaian Islam

Gamis dan Jubah

Rasulullah amat senang mengenakan gamis. Dikatakan, dia suka menggunakan gamis dengan kamu makin menutupi bagian tubuh.

Dari Ummu Salamah -semoga Allah meridhoinya-, ia berkata,

�Pakaian yang paling disukai oleh Rasulullah shallallahu �alaihi wa sallam adalah gamis.� (HR. Tirmidzi no. 1762)

KH Mushthofa Bisri menafsirkan hadits tentang pakaian yang paling disuka oleh Nabi ini dengan pakaian daerah masing-masing (yang menutup aurat, semisal batik). Sehingga, apabila kita mengenakan batik dengan niat mengikut Nabi (yang mencintai pakaian daerahnya, yaitu gamis), maka ia akan mendapat pahala.

Pelajari Juga: Aneka Hal yang Perlu Dirimu Pelajari berhubungan dengan Pakaian Islam

Lainnya gamis, Nabi juga senang memakai pakaian luar (jubah). Ada beberapa hikayat yang menjelaskan tentang hal ini, tapi saya ambil satu saja.

Dari Abu Rimtsah Rifaah At-Taymiy -semoga Allah meridhoinya-: �Saya pernah melihat Rasulullah memakai dua baju yang hijau�. (HR Tirmidzi dan Abu Daud)

�Dua baju� yang dimaksud pada hadits ini adalah baju dalam (gamis) serta baju luar (jubah). Contohnya bisa lihat pada gambar di bawah.

Sarung

Sarung (izaar) tersedia ada dan banyak digunakan dari masa Nabi. Pada hakitnya, sarung yang tampak pada zaman tersebut kurang banyak sebanding menggunakan apa yang tampak di masa saat ini.

Hanya saja, pada era jahiliyyah, tidak semua orang berencana memanjangkan kain sarung atau gamisnya mencapai melampaui mata kaki untuk menunjukkan bahwa mereka adalah manusia berkecupukan atau berniat melagakkan dirinya.

By the way, apakah dirimu pernah dengar mengenai doa qunut? Seandainya belum, mohon untuk berkunjung ke link tadi, oke? hoho. Anda tentu saja bakal menuju ke landing page terkait. dirimu bakal menemukan penjelasan yang hendaknya berfaedah. Dan jangan tidak ingat untuk share kepada anggota keluarga dirimu ya biar semakin banyak yang menerima penjelasan tersebut. Thank you ya 🙂 hihi.

Wajar saja, Rasulullah Shallallahu �Alayhi wa Sallam lalu mengharamkan untuk membentangkan kain sarung/gamis melewati mata kaki.

Visit: Berbagai Macam Hal yang Perlu Engkau Pelajari berhubungan dengan Pakaian Islam

Diriwayatkan dari �Abdullah bin �Umar -semoga Allah meridhoi keduanya-, ia berkata: �Rasulullah Shalallahu �alaihi wa sallam bersabda:

�Barangsiapa menjulurkan pakaiannya karena sombong maka Allah tidak akan melihatnya di hari Kiamat kelak.��

Dari Abu Hurairah -semoga ALlah meridhoinya- dari Nabi Shalallahu �alaihi wa sallam: �Kain sarung yang berada di bawah mata kaki tempatnya di Neraka.�

Ulama menyimpulkan dari hadits ini, bahwasannya haram hukumnya membentangkan kain celana/sarung/gamis melewati mata kaki atas berencana sok. Akan halnya apabila tiada ada keingginan sombong, maka ustad berlainan gagasan, sebelah berpendapat makruh, sedangkan yang berbeda beropini mubah.

Jangan Lupa: Aneka Hal yang Penting untuk Anda Pelajari berhubungan dengan Pakaian Islam

Berbagai Model Latihan Kebugaran Jasmani yang Harus Kamu Tahu

Apakah Anda tahu apa itu kebugaran jasmani? Mayoritas orang belum memahami dengan baik hal tersebut. Oleh karena itu pada kesempatan kali ini kita akan mengulas mengenai kebugaran jasmani secara detail terperinci. Tujuannya supaya Anda dapat memahami secara benar masalah ini.

Kebugaran jasmani yang dalam bahasa inggris adalah physical fittnes juga bisa diartikan sebagai kekuatan tubuh manusia dalam mengerjakan berbagai kegiatan tanpa harus merasa terlalu lelah atau capek.

Pendapat yang mirip pun sudah dijelaskan pak Sudarno bahwa kebugaran jasmani merupakan sebuah keadaan pada saat tubuh sanggup menjalankan kegiatan harian secara baik atau efisian tanpa merasa capek dan tandanya badan masih menyembunyikan cadangan energy untuk melakukan pekerjaan yang lain.

Sedangkan menurut pendapat Profesor Sutarman bahwa kebugaran jasmani merupakan kondisi badan dan kebugaran pada keseluruhan yang meningkatkan kemampuan kepada seseorang untuk menjalankan kehidupan secara produktif juga mampu beradaptasi terhadap semua aspek tantangan kondisi badan.

Dengan memperhatikan kedua pendapat tersebut, kebugaran jasmani bisa sangat menolong anda dalam mengerjakan aktifitas maupun rutinitasnya setiap hari dengan baik dan produktif tanpa merasakan keletihan yang berlebihan.

Pengertian Kebugaran Jasmani Berdasarkan Anggapan Para {ProfesionalAhli}

Selain penjelasan para ahli di atas, sebenarnya masih terdapat berbagai professional lagi yang mengartiakn mengenai kebugaran jasmani. Berikut beberapa pengertian kebugaran jasmani menurut para professional.

Prof. Rusli Lutan (Guru Besar FPOK UPI Bandung)

Kebugaran Jasmani merupakan keahlian seseorang saat melaksanakan berbagai macam kegiatan tubuh yang membutuhkan ketahanan, kapasitas, dan fleksibilitas.

Agus Mukholid, M. Pd (Dosen FKIP UNS)

Kebugaran jasmani meruapakan kesanggupan fisik untuk menyelaraskan diri kepada segala jenis aktifitas fisik yang dikerjakan dengan tidak mengakibatkan rasa capek yang terlalu berlebihan dibdanding kesanggupan seseorang.

Muhajir

Kebugaran jasmani adalah keahlian fisik dalam mengerjakan penyesuaian kepada berbagai jenis bentuk kegiatan tubuh yang dikerjakan tanpa merasakan rasa letih yang melewati batas

Prof. Djoko Pekik Irianto (Guru Besar Ilmu Kepelatihan UNY)

Keahlian seseorang untuk melakukan aktivitas dan juga menjalankan kegiatan harian dan tetap mempunyai tenaga untuk menjalani waktu luang.

Bentuk Pelajaran Kebugaran Jasmani

Ada bermacam macam bentuk latihan guna menambah kebugaran jasmani seseorang. Latihan-latihan tersebut diuraikan bersandarkan pada komponen-komponen kebugaran jasmani yang ada pada manusia. Dibawah ini merupakan 10 bentuk pelajaran kebugaran jasmani yang dapat Anda kerjakan:

1. Kekuatan (Strength)

Kekuatan bisa diartikan sebagai kondisi badan yang berkaitan dengan kemampuan penggunaan otot ketika diberi beban ketika mengerjakan sebuah kegiatan. Jika mau memiliki otot yang berisi, maka Anda harus melakukan latihan berat yang dikerjakan dengan konsisten dan teratur.

Salah satu wujud pembelajaran untuk mempelajari kemampuan otot caranya dengan menjalankan training angkat beban. Selain itu, terdapat beberapa wujud latihan kebugaran jasmani yang lain untuk meningkatkan kekuatan otot, seperti contoh berikut:

� Push-up, guna melatih kekuatan otot lengan.
� Sit-up, melatih kekuatan otot perut.
� Squat-jump, melatih kekuatan paha dan otot perut.

2. Daya Tahan (Endurance)

Daya tahan mampu diterjemahkan sebagai kemampuan seseorang dalam menggunakan organ tubuhnya seperti jantung, paru-paru, dan lainnya dengan tepat sasaran dan efektif guna menjalankan beragam aktivitas.

Lain halnya dengan aspek ketangkasan, daya tahan fisik dapat diasah dengan menjalankan olahraga biasa, misalnya lari dan jogging yang dikerjakan dengan telaten paling tidak 30 menit per hari.

3. Daya Otot (Muscular Power)

Daya otot merupakan keahlian manusia dalam menggunakan energy maksimum pada tenggat waktu yang sesingkat-singkatnya. Daya otot terkait dengan tehnik anaerobik dalam pelaksanaan pemenuhan kebutuhan daya.

Dibawah ini merupakan cara melatih kebugaran jasmani yang mampu digunakan untuk melatih kemampuan daya otot diantaranya ialah:

� Vertical jump berguna untuk melatih daya ledak otot betis.
� Front jump berguna untuk melatih kemampuan bagian tungkai dan betis.
� Side jump berguna untuk meningkatkan kemampuan ledak otot paha dan tungkai.

4. Kecepatan (Speed)

Kecepatan bisa diartiakn sebagai kemampuan individu saat menjalankan gerakan berkelanjutan pada kurun waktu sesingkat mungkin.

Keahlian tersebut benar-benar sangat diperlukan ketika olahraga yang memerlukan kecepatan, misalkan lari jarak pendek 100 dan 200 meter. Daya otot tungkai juga bena-benar berpengaruh saat melatih kecepatan pergerakan fisih seseorang.

Cara utama yang dapat dikerjakan guna melatih kecepatan dengan cara mengerjakan olahraga lari pada jarak kurang lebih 50-200 meter.

5. Kelenturan (Flexibility)

Kelenturan umumnya merujuk kepada betapa bagusnya tubuh manusia saat menjadikan dirinya bisa beadaptasi dengan gerakan atau kegiatan yang amat membutuhkan kelenturan tubuh. Terdapat beberapa latihan yang bisa dilakukan dalam meningkatkan kelenturan seperti renang senam dan yoga.

6. Kelincahan (Agility)

Kelincahan merupakan keahlian seseorang saat beradaptasi diri dengan segala bentuk posisi badan, misalnya bergerak dari belakang ke depan, maupun dari kiri ke kanan. Berbagai macam bentuk olahraga yang mengandalkan kelincahan salah satunya sepak bola, dan bulu tangkis.

Adapun macam-macam olahraga untuk kebugaran jasmani yang dapat dijalankan untuk meningkatkan kelincahan beberapanya adalah lari zig-zag dan naik-turun anak tangga.

7. Koordinasi (Coordination)

Koordinasi adalah keahlian seseorang dalam memadukan berbagai pergerakan fisik yang bermacam-macam ke dalam sebua gerakan yang sesuai dengan tujuannya. Kemampuan koordinasi seseorang dapat dilatih dengan cara memantulkan objek ke dinding menggunakan kanan dan menangkapnya kembali mengguanakn tangan yang satunya.

Intinya, belajar koordinasi membutuhkan keahlian gerak insting yang kuat dan juga pemikiran yang tinggi.

8. Keseimbangan (Balance)

Keseimbangan adalah kemampuan dalam mengatur saraf otot dan organ sehingga bisa kita mengontrol gerakan tubuh dengan benar dan baik. Beberapa bidang olahraga yang mengandalkan keahlian keseimbangan ialah loncat indah dan senam.

Latihan-latihan kebugaran jasmani yang bisa berguna dalam melatih keseimbangan tubuh salah satunya adalah latihan sikap lilin, berjalan di atas balok besi, dan berdiri dengan tangan sebagai tumpuannya.

9. Keakuratan (Accuracy)

Keakuratan merupakan kemampuan dalam menyusun gerakan sesuai dengan target. Permainan bola bowling, dan memanah ialah beberapa contoh bidang olahraga yang membutuhkan konsentrasi.

Salah satu latihan yang bisa dilakukan dalam mengasah konsentrasi atau ketepatan salah satunya ialah mengarahkan bola pada keranjang atau sasaran yang ditentukan.

10. Reaksi (Reaction)

Reaksi merupakan keahlian manusia saat menjawab rangsangan pada diri sendiri atau rangsangan yang bermula dari orang lain. Jenis kegiatan yang dapat dilakukan guna mengasah kemampuan reaksi itu dengan melakukan lempar tangkap bola.

Cara Mengukur Kadar Kebugaran Jasmani

Tiap manusia mempunyai tingkat kebugaran jasmani juga ketahanan yang berbeda-beda. Dengan mengerjakan ujian kebugaran jasmani, Anda akan bisa mengukur tingkat kebugaran tubuh seseorang saat beraktifitas. Tingkat kebugaran seseorang dapat dinilai dengan beberapa rangkaian ujian dibawah ini:

Tipe Gerakan

Penilaian nilai kebugaran jasmani bisa dikerjakan menggunakan tehnik melakukan gerakan yang selaras dengan kesanggupan fisik setiap manusia. Hal tersebut dapat diawali dari melakukan gerakan yang mudah, lalu tempo dan level kesulitan gerakan tadi ditingkatkan.

Besarnya peningkatan intensitas dan kesulitan gerakan dapat dijalankan dengan cara melihat kemampuan tubuh. Jika keahlian tubuh semakin bertambah maka perlu diadakan tes menggunakan tingkatan yang lebih sulit. Jika tidak maka jenis gerakan bisa lebih dipelankan.

Frekuensi

Melakukan kebugaran jasmani yang mudah dan dilakukan dengan konsisten bisa membuat dampak yang bagus untuk tubuh dari pada latihan berat yang dikerjakan secara tidak konsisten atau kadang-kadang. Frekuensi latihan yang rutin seperti empat kali dalam sepekan dibutuhkan guna merawat supaya kondisi tubuh tetap prima dan kuat.

Waktu

Waktu dan durasi latihan ternyata juga menentukan tingkat kebugaran jasmani manusia. Waktu olahraga untuk kebugaran jasmani diatur dari tingkat ketangkasan tubuh yang dimiliki manusia.

Pada dasarnya, orang-orang yang tak terlalu rutin dalam berlatih direkomendasikan supaya latihan fisik paling tidak setengah jam setiap harinya untuk menghindari cidera dan keletihan yang sangat.

Fungsi dan Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani bukan hanya mempunyai fungsi untuk mempermudah kita melakukan aktivitas sehari-hari. Tubuh kita pun akan memperoleh manfaat kesehatan yang sangat baik berkat latihan kebugaran jasmani yang kita lakukan dengan konsisten. Dibawah ini manfaat dan keuntungan olahraga kebugaran jasmani yang bisa kita dapatkan:

Mengurangi Risiko Obesitas

Manusia yang setiap hari rutin melatih fisikknya untuk melakukan kegiatan harian atau berolahraga akan terbebas dari penumpukan lemak zat makanan yang bisa menyebabkan obesitas.

Selain itu, kegiatan tubuh juga dapat menolong tubuh dalam membakar kalori dan merubahnya menjadi tenaga kita. Alhasil lemak tidak akan menumpuk dalam badan kita.

Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa dibilang sebagai salah satu penyebab kematian paling mengerikan di dunia. Karena itu, kita dianjurkan agar memelihara kekuatan tubuh caranya dengan rutin berlatih dan memakan makanan-makanan yang sehat dan bergizi.

Salah satu macam kegiatan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk melatih daya otot jantung yakni lari-lari ringan. Semakin rutin diasah, semakin otot jantung kita dapat bekerja dengan sempurna.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tingginya tekanan darah dapat menjadi pemicu timbulnya berbagai macam penyakit contohnya stroke dan jantung coroner. Olahraga rutin dan makan makanan tanpa lemak dapat menolong kita dalam mengurangi resiko terserang tekanan darah tinggi. Sehinga badan menjadi kuat dan terbebas dari penyakit mematikan lainnya.

Mengatasi Depresi

Olahraga kebugaran jasmani tak hanya berguna dalam mengurangi bermacam-macam risiko penyakit. Depresi justru juga bisa dihilangkan menggunakan cara menjalankan olahraga setiap hari. Pikiran yang pusing bisa disebabkan oleh tidak adanya aktifitas di luar rumah.

Dengan hanya berolahraga ringan seperti jogging atau jalan santai, kita tidak hanya dapat menghirup udara sehat, namun juga bisa rasa suntuk yang kita alami berkurang.

Melatih Kekuatan Tubuh

Seseorang yang melatih daya dan kecakapan fisiknya dengan rutin biasanya tak gampang lelah. Hal hal yang demikian diakibatkan kegiatan tubuh dapat membantu dia dalam melatih daya otot sekaligus melancarkan suplai oksigen ke dalam bagian-bagian tubuh sehingga orang tersebut menjadi tidak mudah tertidur dan mudah lelah.

Demikian pembahasan mengenai kebugaran jasmani. Berdasarkan tulisan tersebut kita bisa mengambil kesimpulan bahwa ada dua macam yang menjadi point penting alasan Kita harus menjaga kebugaran jasmani.

Pertama, berbagai macam latihan kebugaran jasmani tadi mampu menjadikan fisik kita ada di dalam keadaan yang prima. Sehingga bisa meningkatkan kemampuan seseorang dan membantu seseorang untuk mengerjakan kegiatan sehari hari secara optimal.

Kedua, tes kebugaran jasmani amat berguna bagi manusia guna menentukan keadaan tubuhnya. Sehingga dia akan mampu menentukan cara olah raga yang cocok atau sesuai dengan kondisinya. Apalagi semua orang bisa mengerjakannya dengan efisian dan gampang, karenanya bisa menjadi tolak ukur bagi siapapun yang menginginkannya.

Taukah Kamu Kenapa Ramai Orang Sudah Belajar Bahasa Nabi

Mengapa wajib belajar bahasa Arab? Apa saja manfaatnya?

Meskipun kamu bukan keturunan Arab, tapi kegunaannya sangat banyak kalau kamu mau mempelajari bahasa Arab.

Ini sejumlah sebab kenapa kamu mesti sempatkan pikiran untuk belajar bahasa Arab.

Poin Utama:

Keunggulan bahasa Arab amatlah jelas karena bahasa Arab adalah bahasa Al-Qur’an Al-Karim. Sebagian pertimbangan berikut yang jadi pertimbangan mendasar kenapa kita wajib menuntut ilmu bahasa Arab. Keunggulan bahasa Arab disebutkan dalam Al-Qur’an lebih berada di sepuluh tempat, diantaranya di ayat,

وَلَقَدْ ضَرَبْنَا لِلنَّاسِ فِي هَذَا الْقُرْآنِ مِنْ كُلِّ مَثَلٍ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ . قُرْآنًا عَرَبِيًّا غَيْرَ ذِي عِوَجٍ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ

“Sesungguhnya telah Kami buatkan bagi manusia dalam Al Quran ini setiap macam perumpamaan supaya mereka dapat pelajaran. (Ialah) Al Quran dalam bahasa Arab yang tidak ada kebengkokan (di dalamnya) supaya mereka bertakwa.” (QS. Az-Zumar: 27-28)

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah menyatakan,

اللِّسَانُ العَرَبِي شِعَارُ الإِسْلاَمِ وَأَهْلِهِ

“Bahasa Arab adalah syi’ar Islam dan syi’ar kaum muslimin.” Disebutkan dalam Iqtidha’ Shirath Al-Mustaqim

Pelajari Juga: Berbagai Macam Hal yang Wajib Kamu Ketahui Mengenai Belajar Arab

Kedua:

Dengan menuntut ilmu bahasa Arab lebih mudah dalam mengingat, mengetahui, mengajarkan bersama mendakwahkan isi Al-Qur’an. Dengan modal bahasa Arab akan mudah juga untuk memahami hadits-hadits Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, menghafalkan mengartikan juga mengamalkannya.

Ketiga:

Manusia yang paham bahasa Arab, terpenting ahli kandungan di pengetahuan nahwu akan semakin mudah mendalami Islam ketimbang yang tidak mengkaji sedikitpun. Apalagi jika amanah seseorang sebagai penyeru ajaran islam, menjadi seorang da’i, kyai atau ustadz, tentu lebih untuk menimba ilmu semoga ringan mengamalkan pengenalan agama yang benar pada masyarakat umum.

Read More: Berbagai Hal yang Perlu Dirimu Tahu Tentang Belajar Arab

Poin Keempat:

Keturunan yang mahir bahasa Arab akan gampang mempelajari pengetahuan bersumber ulama secara pribadi maupun membaca berbagai tulisan ulama yang sudah banyak tersebar sampai saat ini. Padahal yang tidak mahir bahasa Arab sekedar dapat menggantungkan kitab tafsir serta itu sifatnya terbatas.

Ngomong-Ngomong, apakah Anda pernah dapat info mengenai doa sholat tahajud? Seumpama belum pernah sama sekali, harap untuk klik link tersebut ya hihi. Kamu bakal diarahkan ke landing page tersebut. Di halaman itu kamu tentu saja bakal menemukan info yang hendaknya bermanfaat. BTW jangan sekali-kali lupa share ke teman-teman kamu ya biar semakin banyak yang menerima info terkait. Thank you ya 🙂 hehe.

Kelima:

Bahasa Arab itu bahasa yang lembut bahkan juga cenderung mendamaikan jiwa, juga menyejukan jiwa.

Ibnu Katsir waktu menjelaskan surat Yusuf ayat kedua menyampaikan,

لأن لغة العرب أفصح اللغات وأبينها وأوسعها، وأكثرها تأدية للمعاني التي تقوم بالنفوس

“Karena bahasa Arab adalah bahasa yang paling fasih, paling jelas, paling luas (kosakatanya), dan paling banyak mengandung makna yang menentramkan jiwa.”

Selanjutnya: Ragam Perihal yang Perlu Dirimu Ketahui berhubungan dengan Belajar Arab

Poin Keenam:

Bahasa Arab adalah bahasa yang sangat mulia.

Ibnu Katsir rahimahullah serta menyampaikan,

فلهذا أنزلَ أشرف الكتب بأشرف اللغات، على أشرف الرسل، بسفارة أشرف الملائكة، وكان ذلك في أشرف بقاع الأرض، وابتدئ إنزاله في أشرف شهور السنة وهو رمضان، فكمل من كل الوجوه

“Karena Al-Qur’an adalah kitab yang paling mulia, diturunkan dengan bahasa yang paling mulia, diajarkan pada Rasul yang paling mulia, disampaikan oleh malaikat yang paling mulia, diturunkan di tempat yang paling mulia di muka bumi, diturunkan pula di bulan yang mulia yaitu bulan Ramadhan. Dari berbagai sisi itu, kita bisa menilai bagaimanakah mulianya kitab suci Al-Qur’an.”

Oleh karena itu Allah menyatakan ajaran bahasa Arab,

إِنَّا أَنزلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ

“Sesungguhnya Kami menurunkannya berupa Al Quran dengan berbahasa Arab, agar kamu memahaminya.” (QS. Yusuf: 2)

Kunjungi Juga: Macam Perihal yang Wajib Engkau Pelajari Mengenai Belajar Arab

Tujuh:

Bahasa Arab yaitu bahasa yang jujur, gampang dimengerti serta gampang digunakan sebagai aturan terhadap manusia.

Allah menerangkan sendiri,

قُرْآَنًا عَرَبِيًّا غَيْرَ ذِي عِوَجٍ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ

“(Ialah) Al-Qur’an dalam bahasa Arab yang tidak ada kebengkokan (di dalamnya) supaya mereka bertakwa.” (QS. Az-Zumar: 28)

Dalam ayat berbeda dijabarkan,

وَإِنَّهُ لَتَنْزِيلُ رَبِّ الْعَالَمِينَ (192) نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِينُ (193) عَلَى قَلْبِكَ لِتَكُونَ مِنَ الْمُنْذِرِينَ (194) بِلِسَانٍ عَرَبِيٍّ مُبِينٍ (195)

“Dan sesungguhnya Al Quran ini benar-benar diturunkan oleh Tuhan semesta alam, dia dibawa turun oleh Ar-Ruh Al-Amin (Jibril), ke dalam hatimu (Muhammad) agar kamu menjadi salah seorang di antara orang-orang yang memberi peringatan, dengan bahasa Arab yang jelas.” (QS. Asy-Syu’ara: 192-195). Sebagaimana disebutkan dalam Zaad Al-Masiir karya Ibnul Jauzi, Al-Qur’an diturunkan dengan bahasa Arab yaitu bahasanya orang Quraisy yang setiap orang mudah memahaminya.

Serta di ayat lain diterangkan,

وَكَذَلِكَ أَنْزَلْنَاهُ حُكْمًا عَرَبِيًّا

“Dan demikianlah, Kami telah menurunkan Al Quran itu sebagai peraturan (yang benar) dalam bahasa Arab.” (QS. Ar-Ra’du: 37).

Informasi Tambahan: Berbagai Hal yang Wajib Engkau Ketahui Mengenai Belajar Arab

Diterangkan isi kandungan Tafsir Al-Jalalain, bahasa Arab digunakan untuk aturan dalam sela-sela manusia. Isi kandungan Zaad Al-Masiir disebutkan sesungguhnya bahasa Arab bisa ditujukan buat mengajarkan ketentuan yang tetap.

Masih belum terketuk nurani Anda bertujuan mengkaji bahasa yang amat menyejukan juga dicintai oleh Allah?

Semoga Allah lancarkan untuk mempelajari bahasa Arab. Ihrish ‘ala maa yanfa’uk, bersungguh-sungguhlah dalam perkara yang kebaikan kepadamu.

Tutorial Berkreasi Waffle yang Garing dan Lezat Terbaru

Waffle merupakan jenis makanan yang sudah cukup terkenal di kawasan Eropa dan sekitarnya, dimana sekarang sudah mulai merambah ke kawasan kita, hal tersebut nampak dari banyaknya penjualan waffle di pinggir jalan dan restoran. Jenis waffle yang paling terkenal ialah kue waffle dari negara Belgia yang memiliki nama yang bervariasi, seperti waffle pandan, blue waffle, dan masih banyak yang lainnya.

Waffle adalah roti yang berasal dari Belgia dan memiliki motif kotak-kotak seperti wafer. Waffle memang bukan merupakan makanan asli tanah air, tetapi masakan ini sudah banyak dijumpai di rumah makan yang terdapat di Indonesia.

Ketika proses pembuatan waffle biasanya yang sukar untuk anda lakukan yaitu menemukan pencetak khusus roti waffle yang mempunyai karakteristik berbeda dengan alat cetak roti lainnya. Namun untuk pembuatan adonan roti waffle sangat mudah dibuat, anda bisa dengan mudah untuk membuatnya.

Roti waffle sangat cocok disajikan untuk makan pagi, seringkali kue waffle dihidangkan bersama topping strawberry, coklat atau lainnya sesuai selera, waffle juga biasa dinikmati bersamaan dengan kopi. Ada juga beberapa orang yang lebih memilih mengkonsumsi waffle sebagai dessert.

Akan tetapi apakah anda sudah mengetahui bahwa waffle memiliki beraneka macam jenis?

Berikut 6 jenis waffle yang paling terkenal di dunia :

1. Jenis-jenis kue waffle

Berikut merupakan beberapa varian kue waffle yang sering kita temukan di sekeliling kita. Inilah keterangannya:

American Waffles

Ini ialah jenis kue waffle yang dihidangkan di All Good. Waffle Amerika semakin nikmat jika disiram dengan aneka topping di atasnya, seperti:f krim, sirup, atau es krim.

Biasanya American Waffles mempunyai tekstur yang lebih tipis dengan ketebalan yang padat. Walau memiliki isi, roti waffle Amerika tetap mudah dipotong layaknya roti pancake.

Waffle Belgia

Belgian Waffles biasanya memiliki berat yang ringan dilengkapi tekstur yang agak garing. Belgian waffles mempunyai bentuk yang unik yaitu persegi panjang.

Sebenarnya apabila melihat dari sejarahnya, Aslinya Waffle Belgia hanya dicampur gula saja tanpa dicampur topping lainnya. Pencampuran topping pada jenis waffle Belgia ini bisa dikatakan telah mengkontaminasi keasliannya.

The Li�ge waffles

Resep The Li�ge waffles diambil dari bahan kue Brrioche yang mempunyai rasa manis. Hal tersebutlah yang membuat waffle ini menjadi padat dan manis di lidah.

Hong Kong waffles

Di negara Hong Kong, roti waffle biasanya dijajakan oleh pedagang kaki lima. Masyarakat di sana dapat mengkonsumsinya selagi kondisi hangat.

Hong Kong Waffles mempunyai bentuk bulat-bulat seperti roti cubit. Pedagang waffle di Hong Kong biasanya menaburkan mentega, kacang, cokelat, atau gula di satu sisi waffle kemudian barulah dilipat menjadi satu.

Scandinavian waffles

Scandinavian waffles dicetak tipis kemudian dibentuk menyerupai bentuk hati. Kemudian di atas waffle Scandinavia ditaburi gula, buah stoberi, selai, dan berbagai jenis buah.

Stroopwafels

Roti waffle bergaya Belanda ini merupakan roti waffle tipis ditambahkan dengan sirup di dalamnya. Adonannya dibuat dari tepung, mentega, gula merah, ragi, susu, dan telur.

Stroopwafels adalah waffle yang dipotong menjadi dua bagian yang sama saat masih dalam proses dipanggang. Kemudian waffle diolesi dengan gula merah, sirup, mentega, dan kayu manis yang berfungsi sebagai perekat pada kedua bagian waffle.

2. Campuran Bahan yang Dibutuhkan untuk Membuat Waffle

Resep waffle yang akan kami paparkan berikut adalah teknik yang tidak banyak berbeda dengan resep waffle belgia yang sudah sangat terkenal, sehingga menyebabkan waffle ini menjadi cukup enak dan gurih.

Untuk membuat waffle yang enak dan bergizi anda membutuhkan berbagai bahan-bahan berikut ini :

a. 250 gram tepung terigu.
b. 50 gram margarin cair.
c. Dua gelas susu cair.
d. Setengah sendok garam dapur.
e. 3 kuning telur ayam.
f. 3 butir putih telur ayam.
g. Dua sendok gula pasir putih.
h. 4 sdt baking powder siap pakai.
i. Terakhir vanila powder, secukupnya.

3. Cara Membuat Waffle Spesial Lezat Garing.

a. Sediakan 2 tempat yang berlainan sebagai tempat mencampurkan bahan adonan, masukan tepung, gula pasir, garam halus, bubuk vanila, dan baking powder di tempat pertama, kemudian aduk hingga tercampur semua.
b. Setelah itu masukan margarin cair, kuning telur dan susu cair, selanjutnya aduk sampai merata.
c. Setelah itu campurkan adonan cair pada tempat kedua ke wadah pertama, kemudian aduk sampai seluruh bahan tercampur secara rata.
d. Setelah itu masukan putih telur ke dalam mesin mixer hingga berubah warna menjadi putih seperti warna busa sabun.
e. Masukan hasil mixeran putih telur kedalam wadah 1, kemudian kocok lagi sampai tercampur rata.
f. Panaskan loyang waffle sambil mengolesi seluruh bagian atas loyang dengan margarin.
g. Masukan bahan-bahan waffle seperlunya, usahakan seluruh permukaan loyang ditutup dengan adonan setelah itu tutup dalam keadaan rapat.
h. Berikutnya diamkan hingga waffle matang, angkat lalu taburkan semua bagian palingatas dengan berbagai jenis toping yang anda sukai.
i. Kemudian waffle spesial renyah siap untuk anda sajikan.
j. Biarkan adonan sampai mengembang supaya nantinya tersaji roti waffle yang renyah dan gurih.
k. Terakhir taburkan madu, sirup mafel, es krim, selai strowberry, dan lain-lainnya tergantung kehendak anda.

Selamat berkreasi dan semoga berhasil.

Inilah Langkah-Langkah Bikin Crepes

Kue Crepes adalah salah satu macam penganan yang amat digemari banyak orang. Bentuk kuenya yang tipis dan renyah serta memiliki berbagai varian isi dan toping membuatnya diminati oleh semua orang.

Kue Crepes ini merupakan penganan yang berasal dari Eropa namun telah tersebar ke berbagai penjuru dunia. Bila dilihat dari segi bahasa, kata crepes bermakna meringkuk, yang berasal dari bahasa Perancis, crispa. Jika dilihat selintas, bentuk crepes ini memang seperti meringkuk karena saat disajikan, adonan kue crepes ini sudah dilipat-lipat dahulu.

Jenis Kue Crepes

Semenjak kemunculannya sampai saat ini, crepes dapat dibagi menjadi 2 jenis yang berbeda. Jenis yang pertama adalah crepes manis (crepe sucree). Sesuai namanya, kue ini memakai pelengkap bahan-bahan yang mempunyai rasa manis.

Adapun bahan isian yang sering digunakan sebagai tambahan pada crepes manis adalah selai, pisang, coklat, potongan buah, es krim, sirup, gula, dan bahan-bahan lain yang memiliki rasa manis. Lantaran rasanya manis, kue crepes manis sangat disukai oleh kalangan anak-anak.

Sedangkan untuk macam crepes kedua adalah crepes asin/gurih atau biasa disebut crepe salee. Sesuai namanya, kue crepes ini mempunyai rasa yang tergolong lebih asin atau gurih. Rasa gurihnya berasal dari bahan tambahan seperti bayam, telur, keju, jamur dan masih banyak lagi.

Kue Cepres manis biasanya dihidangkan sebagai pencuci mulut atau hidangan penutup (dessert), sedangkan untuk crepes asin sebagai sajian hidangan pertama kalinya. Kue Crepes manis sendiri biasanya dibuat menggunakan bahan utama tepung gandum, sedangkan crepes asin dibuat dengan tepung buckwheat.

Sebagai salah satu penganan yang begitu populer dan disukai oleh orang dewasa maupun anak-anak, tidak heran bila kita bisa menemukan pedagang crepes di berbagai sudut kota. Akan tetapi, Anda tak perlu membeli kue ini jika cuma untuk bisa menikmati renyahnya kue crepes.

Anda dapat membuatnya sendiri di dapur Anda dengan mengikuti tutorial cara membuat crepes yang akan disajikan dibawah ini. Bahan-bahan yang dibutuhkan amat mudah didapat dan peralatan yang dipergunakan juga pastinya sudah tersedia di dapur Anda.

Bahan-bahan Pembuatan Crepes

* 100 gram tepung gandum berprotein sedang
* 150 ml susu cair. Anda dapat mempergunakan susu sapi cair atau bisa pula memakai susu bubuk yang sudah Anda cairkan, Anda bisa menyesuaikan dengan keinginan dan ketersediaan bahan-bahan yang ada di rumah Anda.
* 1 btr telur ayam.
* Mentega secukupnya (kurang lebih 1 sendok makan saja). Mentega yang ada dicairkan terlebih dahulu kemudian disisihkan.
* � sendok teh baking powder.

Bahan Isi Crepes

Bahan yang digunakan untuk membuat crepes bisa disesuaikan dengan selera Anda misalnya saja pisang yang telah dipotong kecil-kecil, meses, susu, selai coklat, keju, choco chip atau bahan-bahan lain yang bisa digunakan untuk toping secara terpisah atau dicampurkan agar mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Cara Membuat Kue Crepes

* Kocok telur dan susu yang ada dengan memakai whisker hingga campurannya rata dan berbusa. Pastikan untuk mengocok sampai adonannya berbusa untuk membuat adonan kue crepes tetap kenyal.
* Tuangkan tepung gandum sedikit demi sedikit. Sebaiknya Anda menuangkan tepung gandum sembari diayak agar tepungnya jatuh secara merata dan membuat proses pencampuran menjadi mudah. Aduk terus sampai rata.
* Tuangkan baking powder ke dalam adonan tadi kemudian aduk lagi sampai merata.
* Masukkan mentega yang telah dicairkan sebelumnya, aduk lagi hingga rata.
* Persiapkan wajan yang akan digunakan sebagai alat membuat crepes. Anda dapat mempergunakan wajan untuk membuat terang bulan atau wajan anti lengket yang telah tersedia. Sebelumnya panaskan wajan tersebut terlebih dahulu.
* Setelah wajannya panas, angkat terlebuh dahulu dari perapian, lalu tuangkan 1 sendok sayur adonan kue crepes, putar wajan hingga adonannya rata dan tipis.
* Setelah itu letakkan kembali wajan di atas perapian. Perlu diperhatikan untuk memasak kue crepes dengan menggunakan api kecil supaya adonan kue crepes tidak gosong.
* Sementara adonan masih di atas kompor, taruh bahan isian (toping) di atasnya misal potongan buah pisang kemudian ditaburi keju parut dan meses.
* Sesudah itu lipat kue crepes menjadi dua, lalu dilipat sekali lagi sampai membentuk segi tiga.
* Kue crepes siap untuk disajikan.

Demikian resep crepes sederhana yang dapat Anda kerjakan di rumah. Selamat mencoba.

Berbagai Rahasia dan Doa Agar Memiliki Kehidupan Dunia dan Akhirat yang Baik

Tiap manusia yang menjalani kehidupan, disamping bekerja keras demi mencukupi hidup keluarga, disertai pula dengan bermunajat memohonkan harapan kepada Allah SWT. Sebagai yang memiliki alam semesta, tentulah permunajatan kita akan didengar oleh Allah apabila tentunya memang dibarengi dengan ibadah serta amalan yang sunah sebagainya .

Jangan Sampai Lupa: Ragam Hal yang Penting untuk Anda Ketahui Terkait Kumpulan Doa

Diantaranya yang mungkin diterapkan sebagai patokan pada kehidupan ini yakni adalah suatu pengharapan dan doa dihadapan Allah SWT lewat untaian kata-kata dan perasaan di dalam diri.

Kebahagiaan yakni suatu perasaan dan keadaan yang tentu masing-masing dari kita menginginkannya. Selaku seorang manusia, amatlah wajar apabila kita selalu berkeinginan supaya hidup bahagia, terlepas dari semua liku-liku kehidupan yang dialami.

Malahan, banyak dari kita yang menjadikan kebahagiaan sebagai dari tujuan hidup yang ingin kita mewujudkannya.

Bentuk kebahagiaan itu pun . Sebagian yang memaknai kebahagiaan dengan bentuk damai dan tentramnya keluarga dan satu sama lain saling mendukung, serta ada juga yang mengartikan kebahagiaan yaitu kebebasan materi yang dapat menjadikan kita tak lagi merasakan kesulitan diwaktu menginginkan sesuatu.

Lihat Juga: Berbagai Perihal yang Penting untuk Engkau Pelajari berhubungan dengan Kumpulan Doa

Namun begitu, apakah dari Anda tahu bahwa sebenarnya menurut Islam pengertian bahagia ialah sangatlah luas dibandingkan dari pengertian-pengertian tadi? Menurut hadist riwayat Bukhari dan Muslim menyebutkan bahwa, �yang namanya kaya (ghina�) bukanlah dengan banyaknya harta (atau banyaknya kemewahan dunia). Namun yang namanya ghina� adalah hati yang selalu merasa cukup�. Dengan demikian, sebenarnya letak kebahagiaan itu di dalam hati. Walau tak terlihat dengan kasat mata, tapi bisa kita rasakan.

Kebahagiaan sejati bersumber kedamaian yang bisa kita merasakannya di dalam hati. Tentunya hal tersebut pemberian atau anugerah Allah yang tidak terhitung jumlahnya. Tentu tiap-tiap dari kita menginginkan batin yang damai, yang bebas dari kekhawatiran.

Tapi, tak sebagian orang mampu diberikan kebahagiaan hakiki ini. Hal ini diantaranya disebabkan banyak orang yang melupakan Allah, Dzat yang menciptakan kebahagiaan dan menciptakan ketenangan di jiwa yang sebenar-benarnya.

Hal ini dijelaskan oleh Allah dalam surat Al Fath ayat 4.

Ngomong-Ngomong, apakah dirimu telah membaca berkanaan asmaul husna? Jikalau belum pernah sama sekali, mohon klick link tersebut hihi. Anda bakal capcus ke laman terkait. Di sana dirimu tentu saja bakal mendapatkan berbagai hal yang mudah-mudahan bermanfaat. Lalu jangan sekali-kali tidak ingat untuk membagi ke anggota keluarga dirimu ya biar makin banyak yang mendapat informasi tersebut. Makasih ya hoho.

Sayang untuk dilewatkan: Macam Macam Hal yang Sepertinya Baik untuk Engkau Pelajari Tentang Kumpulan Doa

Maka dengan demikian, kalau kita ingin mempunyai kebahagiaan di dunia serta juga akhirat, hendaknya kita selalu berdzikir Allah dan istiqomah berdoa bermunajat pada Allah. Sungguh tak ada kebahagiaan yang sebenarnya yang bisa kita memperolehkan tanpa disertai rahmat dari Allah. Maka, dibawah ini kita akan menjelaskan 2 doa bahagia dunia akhirat yang dapat kita panjatkan.

Islam Merupakan Agama yang Seimbang

Islam itu adalah agama yang mengutamakan keseimbangan, yang mana berdamai dengan diri sendiri amat ditekankan. Karena tentunya, manusia selalumemiliki keinginan hati mereka tentram, tenang, sekaligus juga berlimpah akan berkah.

Dan hal tersebut cuma dapat terwujud dengan beribadah dan berdoa.

Islam yang memiliki arti �Selamat� sudah bikin masyarakat terinspirasai dengan rangkaian kata yang memikat. Agama Islam berkembang lantaran kebanyakan isi dari Al-quran dan Al-hadist memuat tentang keindahan.

Lebih sebagian besar isinya adalah pembakar semangat untuk penganutnya untuk senantiasa sayang dengan Tuhan, alam, serta sesamanya lainnya. Karena dari itu, dijumpai banyak kata mutiara Islam pada kitab tersebut.

Doa dalam Islam

Harapan dan doa menurut artinya ialah pendekatan diri dengan Allah disertai sepenuh hati, banyak pula diterangkan dalam ayat-ayat Al-Qur�an.

Selanjutnya: Ragam Perihal yang Penting untuk Engkau Pelajari Tentang Kumpulan Doa

Bahkan Al-Qur�an kebanyakan menyebutkan juga bahwa tadharu� (berdoa dengan sepenuh hati) hanya bisa hadir apabila dibarengi dengan rasa ikhlas. Hal itu bagian dari kebiasaan yang dijalankan oleh orang-orang shalih.

Ikhlasnya berdoa akan dapat menambah keseriusan jiwa, sehingga doa pada Allah akan selalu dipanjatkan, entah ketika situasi senang maupun saat situasi sulit, ketika sengsara ataupun saat kebahagiaan, entah kesulitan ataupun dalam keleluasaan.

Doa Sapu Jagat

Keutamaan doa ini mungkin sudah diketahui semenjak lama supaya selalu kita baca tiap-tiap habis solat, terlebih lagi sholat fardu. Lantunan doa ini dalam Bahasa Arab adalah �Rabbanaa aatinaa fiddunnyaa hasanah, waqinaa �adzaa ban naar�. Dalam Bahasa Indonesia doa ini memiliki arti, �Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan hidup di dunia serta kebaikan hidup di akhirat dan jagalah kami dari siksa api neraka�.

Dengan baca doa ini, kita tak sekedar meminta kebahagiaan di dunia, melainkan pula mengharapkan keselamatan kehidupan di akhirat kelak. Memang inilah tujuan hidup seorang mukmin yang sebenarnya.

Doa mengharapkan kesejahteraan dunia akhirat

Kemudian, yaitu doa supaya bisa mengharapkan ampunan serta kesejahteraan. Dalam Bahasa Arab, bunyi dari doa ini �Allahumma innaa nas alukal �afwa wal ‘aafiyata fiddiini wad dun-ya wal aakhiroti�. Artinya, �Ya Allah, kami mohon ampunan pada-Mu serta limpahkan kesejahteraan agama dunia serta akhirat�. Tidak ketinggalan juga kita harus juga memohon selamat dari penyakit. Sebenarnya, seseorang yang merasakan penyakit atau berbuat dosa maksiat tak akan mampu menikmati kebahagiaan dunia akhirat.

Maka dari itu, patutnya kita meminta pertolongan Allah agar dihindarkan dari penyakit dan kejelekan yang dapat dikatakan bisa menimpa kita sebagai makhluk hidup biasa.

Sekian beberapa doa supaya kita bahagia dunia dan akhirat.

Jangan Lupa: Macam Hal yang Penting untuk Anda Ketahui berhubungan dengan Kumpulan Doa

Aneka Produk Fashion Perempuan yang Perlu Anda Kenali dan Punyai Sekarang Juga!

1. Baju Atasan

Yang pertama adalah baju atasan. Pakaian atas untuk wanita terdapat dua jenis, yaitu kemeja dan kaos. Bahan-bahan yang biasanya dipakai untuk memproduksi baju atasan baik kemeja ataupun kaos ialah kain flanel, kain drill, kain chambray, kain oxford, kain denim, kain katun dan juga kain acrylic.

Sayang untuk dilewatkan: Aneka Hal yang Sepertinya Baik untuk Engkau Tahu berhubungan dengan Produk Fashion Wanita

2. Celana Panjang

Jikalau terdapat baju atasan, maka pastinya pasangannya yaitu busana bawah. Jenis pakaian bawahan yang seharusnhya adalah celana panjang. Celana panjang perempuan yang tengah hits yakni celana panjang kulot, pallazo, jogger, celana capri dan celana aladin.

3. Sepatu

Berbagai jenis sepatu untuk perempuan sudah amat mudah dijumpai di zaman sekarang di toko online serta butik-butik fashion baik secara eceran maupun grosir. Macam-macam sepatu cewek yang sedang tren yakni wedges, ballet, oxford, stiletto, high heels, sneakers, flat, ankle boot, pumps serta masih banyak lagi.

Informasi Tambahan: Macam Hal yang Wajib Engkau Tahu Mengenai Produk Fashion Wanita

4. Tas

Bagi perempuan, tas merupakan aksesoris fashion yang gak mampu dipisahkan untuk kegiatan sehari-hari. Tas biasa digunakan untuk menaruh barang-barang yang berharga waktu berpergian seperti waktu menuju kampus, kantor ataupun jalan-jalan ke mall. Untuk jenis-jenis tas yang tren pada kalangan cewek yaitu tas tote, tas wristlet, tas clutch, tas satchel, tas tangan, tas hobo dan juga backpack. Banyak banget jenis-jenis tas dari produk lokal maupun international yang dapat ditemukan di toko online dan offline.

5. Jam Tangan

Selain menjadi penunjuk waktu, jam tangan yang ori alias original dapat dijadikan aksesoris fashion yang mengubah penggunanya menjadi lebihbergaya. Terdapat 2 bentuk jam tangan yang sering dikenal, yakni jenis jam tangan digital dan juga analog. Jam tangan digital biasanya dipakai waktu acara-acara yang non formal dan juga olahraga dan jam tangan analog dipakai untuk acara formal atau resmi.

Oh iya, apakah dirimu sudah mendengar mengenai what are hooded eyes? Sekira belum sekalipun, kami mohon berkunjung ke tautan tadi hoho. Anda bakal “pergi” ke URL tersebut. Di sana kamu akan menerima berbagai hal yang moga-moga bermanfaat. BTW jangan sekali-kali tidak ingat untuk membagi ke teman-teman Anda ya biar makin banyak yang menerima penjelasan tersebut. Makasi ya 🙂 hihi.

Jangan Sampai Lupa: Macam Perihal yang Perlu Kamu Tahu berhubungan dengan Produk Fashion Wanita

6. Sandal

Bila kamu memperhatikan, terdapat banyak jenis-jenis dari sandal wanita yang bilaman dilihat sekilas sama seperti sepatu. Yang membedakan antara sandal dengan sepatu wanita yakni desainnya yang lebih simpel dibandingkan dengan sepatu. Macam-macam sandal perempuan yang tengah tren atau sering digunakan adalah sandal jepit, sandal casual, sandal flat, sandal wedges, sandal tali dan lain-lain. Sama seperti sepatu, sobat dapat menemukan banyak banget merek-merek dari dalam dan luar negeri pada toko online maupun offline.

7. Kosmetik

Kecantikan merupakan sesuatu yang menjadi impian bagi kebanyakan wanita. Maka dari itu, supaya tampil mempesona, kaum hawa memerlukan memakai macam-macam kosmetik dari produk-produk terpercaya. Harga yang ditawarkan oleh berbagai produk komestik dengan brand yang terkenal serta terpercaya pastinya lebih mahal dibandingkan produk-produk komestik umum. Berbagai macam produk kecantikan yang biasanya digunakan oleh kaum hawa untuk menjaga kecantikan mereka yaitu lipstik, lip gloss, eye liner, maskara, bedak, blush on, foundation, lip butter, lip balm, ip tint, concealer dan blemish base cream. Tidak lupa juga cleanser untuk membersihkan komestik saat sudah tidak digunakan.

8. Outerwear

Apa itu outerwear? Outerwear adalah tipe pakaian yang biasa dipakai pada bagian paling luar dan dapat juga dipakai guna menambah tampilan anda seperti mantel dan jaket. Berbagai jenis outerwear untuk perempuan yaitu rain coat, pea coat, leather coat, fur coat, oversized coat, classic military coat, cardigan, trench coat, blanket coat dan sebagainya. Jadi manfaat dari jaket dan mantel di samping untuk menjaga kehangatan tubuh juga bisa menjadikan penampilan jadi semakin keren.

Lihat Juga: Macam Perihal yang Sepertinya Baik untuk Kamu Pelajari berhubungan dengan Produk Fashion Wanita

9. Perhiasan dan Aksesoris

Banyak model perhiasan yang dapat ditemukan pada toko-toko butik ataupun perhiasan dengan harga murah sampai tinggi. Tingkat kemahalan sebuah perhiasan atau aksesoris bisa diperhatikan dari bahan pembuatannya. Jikalau perhiasan tersebut terbuat dari bahan logam mulia seperti emas murni ataupun bahan dengan kualitas yang sangat baik, maka harganya mahal. Sedangkan perhiasan dengan bahan kualitas rendah, maka kamu bisa meraihnya dengan harga terjangkau. Jadi ini semua harus disesuaikan pada keperluan anda.

Adapun jenis-jenis dari perhiasan dan aksesoris perempuan ada banyak contohnya gelang, bando, topi, cincin, anting-anting, kalung dan sebagainya.

10. Kebaya

Kebaya adalah fashion perempuan tradisional Indonesia dan menjadi salah satu warisan dari budaya Indonesia yang butuh untuk dilestarikan. Fashion wanita yang satu ini biasanya dipakai di acara yang bersifat resmi atau formal contohnya seperti pernikahan ataupun acara wisuda. Berbagai jenis kebaya yang sering dicari oleh para perempuan saat ini yaitu kebaya Jawa, kebaya Kartini, kebaya Bali, kebaya Encim dan kebaya Kutabaru.

11. Dress

Dress merupakan jenis fashion perempuan yang banyak diminati. Dress juga sering disebut dengan gaun. Dress merupakan baju dengan model sambungan dari atasan ke bawahan (rok). Bila anda adalah seorang muslim maka bisa menggunakan long dress. Adapun macam-macam long dress yang biasanya dicari adalah gamis, kaftan dan juga maxi dress.

Baca Lebih Lanjut: Berbagai Macam Hal yang Sepertinya Baik untuk Kamu Tahu Mengenai Produk Fashion Wanita

Hal yang Harus Kamu Ketahui Tentang Tanda-Tanda Usus Buntu

Memang sih. Susah untuk dapat memberi tahu apakah sebuah individu mengidap penyakit radang usus buntu ataupun tidak, sehingga diperlukan pemeriksaan dengan langsung.

Begitu proses pemeriksaan sudah dilakukan, dokter dapat memulai pengobatan usus buntu dengan tehnik operasi atau menggunakan tehnik lainnya bila masih memungkinkan untuk di atasi.

Tapi setidaknya kita bisa mengetahui apa saja ciri-ciri munculnya gejala usus buntu, berikut akan kami ulas secara gamblang.

Gejala Awal Timbulnya Penyakit Usus Buntu

Umumnya penderita penyakit usus buntu tidak mempunyai suatu ciri-ciri seperti demam parah atau sejenisnya, terkadang muncul rasa ingin muntah atau mual juga hilangnya keinginan untuk makan si penderita, umumnya orang yang memiliki usus buntu sulit untuk BAB atau mencret.

Namun terkadang juga sering mencret, sehingga penyakit yang ada dalam masalah pencernaan tak dapat di jadikan landasan untuk ciri-ciri utama timbulnya usus buntu, ciri-ciri tersebut adalah gejala klasik pada penyakit usus buntu.

Indikasi pertama usus buntu umumnya hanya di ketahui sebagai tanda-tanda dari penyakit maag, hal tersebut karena si penderita pertama kali akan mengalami perut keram, mual ingin muntah, dan perut kerap kali kembung.

Tanda-tanda munculnya usus buntu kadang-kadang tersamarkan dan susah di deteksi, hal tersebut ditimbulkan karena orang yang memiliki penyakit tersebut mengkonsumsi penawar antibiotik tanpa menggunakan resep obat atau bisa juga karena kondisi tubuh orang tersebut yang kuat oleh sebab itu sukar di deteksi.

Sering kali tanda pertama penyakit usus buntu sama seperti gejala radang perut stadium akhir yang biasa dikenal dengan sakit masuk angin duduk.

Ciri-Ciri Usus Buntu

Cukup susah untuk dapat yakin apakah seseorang menderita penyakit usus buntu atau tidak, hal ini dapat di sebabkan karena orang yang sakit terlampau sering menggunakan penawar antibiotik ataupun bisa juga di sebabkan badannya yang kebal.

Tapi kamu bisa mengetahui tanda-tanda timbulnya usus buntu dengan baik jika manusia tersebut merasakan ciri-ciri berikut ini.

Sakit Perut di Bagian Kanan Bawah

Tanda-tanda tersebut adalah ciri-ciri awal paling umum yang dirasakan oleh mayoritas orang, umumnya nyeri perut pada daerah dekat pusar dan setelah itu bergerak ke bagian kanan bawah, terlebih lagi saat si penderita berjalan maka sakit perut tersebut akan tambah menjadi, sama halnya juga ketika menggoyang-goyangkan perut, batuk, bersin dan ketika berdehem.

Bila Sakit Perut Sakitnya Semakin Menjadi-jadi

Umumnya apabila kita menderita nyeri perut atau mulas dengan bergegas ke kamar mandi dan menunaikan hajat biasanya rasa sakit itu akan hilang, namun beda halnya bila orang yang memiliki sakit usus buntu, jika ia mengalami sakit perut, maka nyeri itu akan makin menjadi-jadi.

Ketika ingin melakukan BAB tidak ada yang keluar sedikitpun, dan sakit perut masih dirasakan malah semakin parah, hal ini bisa dipastikan tanda-tanda gejala penyakit usus buntu.

Tubuh Akan Terasa Demam dan Panas Ringan

Ciri-ciri tersebut lumayan mirip dengan tanda-tanda penyakit lainnya yaitu si penderita timbul rasa panas pada fisiknya atau demam, tetapi tidak parah.

Bila kamu merasa nyeri perut yang tidak lekas hilang akhirnya menyebabkan anda sulit untuk beraktifitas ditambah fisik anda yang mengalami demam ringan, semua ini akan memperjelas kalau anda terserang gejala randaang usus buntu.

Sering Muntah, Mual, dan Nafsu Makan Berkurang

Mungkin gejala inilah yang bisa membuat penyebab sebenarnya munculnya penyakit usus buntu, dikarenakan semua permasalahan yang berhubungan dengan benda-benda yang terserap kedalam tubuh kita semestinya akan diolah di bagian usus.

Bila hal-hal seperti ini terdapat problem maka bisa jadi terjadi permasalahaan dengan usus kita.

Muncul Penyakit Diare atau Sembelit

sama halnya pada tanda-tanda pada pencernaan lainnya, diare atau sembelit tersebut seringkali dapat terasa setelah terserang sakit perut.

Jika menderita diare ringan dibarengi munculnya lendir yang terdapat pada anus, dan ditambah sakit perut pada organ kanan bawah, cepat-cepatlah melakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat untuk meyakinkan apakah terserang gejala usus buntu ataukah tidak.

Perut Terasa Kembung

Bisa dikatakan perut buncit merupakan ciri-ciri tambahan dari tanda awal timbulnya penyakit radang usus buntu, Saat kemarinnya rasa sakit perut yang tak kunjung hilang ditambah rasa mual, muntah, dan hilangnya nafsu makan.

Perut kembung bisa disebabkan karena berlebihan dalam mengkonsumsi minuman bersoda, berlebihan dalam memakan sayur, dan lainnya, oleh karena itu hindarilah supaya tidak menambah terjadinya gejala usus buntu.

Rasa Nyeri Ketika Perut Selepas di Tekan

Rasa nyeri ini juga merupakan salah satu dari berbagai macam tanda-tanda lainnya yang mengakibatkan terjadinya usus buntu.

Arti rasa sakit tersebut adalah saat orang yang sakit menekan perut nya saat itu juga akan terasa sakit pada bagian lambung kanan bawah, parahnya lagi saat tekanan itu dilepaskan nyerinya justru menjadi-jadi.

Cara Menanggulangi Usus Buntu

Penyakit usus buntu adalah sakit yang tidak bisa disepelekan. Usus buntu adalah gangguan organ dalam yang memerlukan perhatian dan perawatan yang lebih serius dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap kali.

Penyakit usus buntu bisa menyerang siapapun, paling sering menyerang kaum hawa. Mayoritas kasus penyakit usus buntu menyerang usia remaja antara 18-30 tahun.

Tapi tak mustahil usia lanjut bisa terserang penyakit ini seiring bertambahnya usia yang mempengaruhi perubahan pada pola konsumsi.

Usus buntu bisa mengidap siapa saja, kebanyakan penyakit ini menganggu kaum wanita yang memiliki usia berkisar antara 18 hingga 30 tahun, namun bukan berarti orang-orang yang telah berusia lanjut tidak lagi bisa terserang penyakit tersebut.

Terjadinya penyakit usus buntu dikarenakan acara makan dan berbagai macam yang di konsumsi oleh seseorang.

Oleh sebab itu rawatlah cara makan anda dan makanan yang anda konsumsi bila telah terjadi penyakit tadi siapa yang akan rugi?